terça-feira, 29 de novembro de 2011

O desafio da gratidão contra a insatisfação. 40 dias para criar satisfação em sua vida.



O grande desafio da gratidão contra a insatisfação



Por Regis Mesquita



O que você é e o que você tem é o bastante para estar satisfeito. Caminho Nobre



Quando sentir insatisfação lembre-se da frase acima e comece a agradecer tudo de bom que possui e é.

A gratidão é uma forma de manter na memória consciente o histórico de sensações e sentimentos nobres e de valorizá-los.

Em situações normais o ser humano age de acordo com a mente reativa. Ele esquece o que é bom e nobre, e foca a consciência no que é negativo.

Ou seja, se você fizer o bem para esta pessoa ela esquecerá. Mas, se você fizer algo que ela não goste, ela se lembrará para sempre.

Este é um dos motivos da insatisfação constante das pessoas.

domingo, 27 de novembro de 2011

Pense diferente e mantenha o bom humor. O mau humor te torna mais incapaz de raciocinar.



Pense diferente, inove, descubra novas formas de ser feliz. Mantenha o bom humor




Por Regis Mesquita


Tem dias, horas ou minutos em que é muito difícil manter o bom humor.

São momentos nos quais reagimos negativamente a eventos externos ou a costumes internos.

Sempre que identificar o mau humor, favor mudar o pensamento.

O dilema é que normalmente a mudança de pensamento "não resolve o problema", por isso as ideias diferentes são desqualificadas.

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Atores da Globo tem a confiança da classe média brasileira (a patologia do vínculo). Entenda como a televisão influencia a mente das pessoas.



É muito difícil os homens entenderem sua ignorância no que diz respeito a eles mesmos. Friedrich Nietzsche Frases





Por Regis Mesquita


Quantas vezes você assistiu propagandas com artistas da Rede Globo? Milhares de vezes. Quando vão fazer alguma campanha pública, quem é convidado para aparecer? Os artistas da Rede Globo. Você já parou para pensar porque é assim que funciona?

domingo, 20 de novembro de 2011

Submissão das mulheres, a face pervertida do servir. A necessidade da mulher se autoafirmar para que a sociedade possa superar preconceitos.



Após ser mutilada menina descansa. Mutilação genital, submissão feminina. Excisão
Menina repousa após ser mutilada.




Deus nos proveu de duas qualidades essenciais: a gratidão e o servir. Quem pratica a gratidão e o servir se enche de energia e satisfação; é o incentivo que Deus associou à estas duas qualidades. Associou o sexo ao prazer, o desapego à ampliação da consciência e assim por diante. Toda qualidade nobre possui algum "incentivo" associado à ela.

sábado, 19 de novembro de 2011

Ao invés de ampliar seus desejos, amplie sua consciência



o desejo pode destruir a vida das pessoas, saiba mais






Os pequenos prazeres cotidianos dependem de aproveitarmos o que já existe e está disponível.

O desejo é sempre o que não existe. É o que não somos e gostaríamos de ser. 

Desejo é o que pode existir no futuro, mas não no presente. É o cultivo da insatisfação com o presente.

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

A humildade produz ganhos de eficiência e racionalidade. O orgulho gera confusão, maldade e sofrimento.









Amigos do site Psicologia Racional,

Vi a foto acima no site sul21, é uma manifestação de professores pedindo aumento de salário. Me chamou atenção o cartaz à esquerda: Contra Avaliação Externa.

O governo do Rio Grande do Sul está tomando a atitude corretíssima de avaliar o desempenho da educação no estado. A pessoa que leva o cartaz é contra a avaliação externa (talvez uma avaliação interna ela aceite).

No Brasil qualquer avaliação ou auditoria é vista como uma agressão. Na concepção da maior parte das pessoas a avaliação é feita quando há desconfiança e com a finalidade de punição.

terça-feira, 15 de novembro de 2011

Vídeo: propaganda dirigida para crianças, dominando a mente delas e gerando um estilo de vida







Amigos do site Psicologia Racional,


assisti um vídeo muito bom sobre a influência da propaganda sobre a mente das crianças e a criação de um estilo de vida mais pobre.

Acho que todos os pais devem assistir este documentário. E aproveitar as informações para refletir sobre a vida que levam e os valores que transmitem para seus filhos através dos SEUS ATOS.

https://youtu.be/ur9lIf4RaZ4



Abaixo coloco alguns pensamentos retirados do documentário (o que estiver entre parênteses é comentário meu) "Criança, a alma do negócio":


O estímulo desenfreado ao desejo acaba colocando os pais como os vilões. (nos programas de tv os adultos são retratados como bobões)





Brinquedos: ganham um e pedem outro, porque não é o que realmente precisam. (patologia do vínculo, é o começo deste problema. Se você se preocupa com os adolescentes que beijam 15 em uma festa, saiba que o início deste comportamento está aí. Não é apenas falta de valores, é o desejo de consumir por consumir. O cérebro responde segundo ele é treinado. Por exemplo, a mãe sai com a filha e sempre compra uma coisinha para ela, é o desejo de consumo imediato para recompensa imediata. Por isto eu digo: frustem seus filhos - privação voluntária.)

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

O cérebro sem treinamento presta atenção em uma coisa de cada vez






Amigos do site Psicologia Racional,

Estava procurando um vídeo para exemplificar o funcionamento da atenção. Achei este e resolvi compartilhar com vocês.

Ele mostra que o cérebro normal, sem treinamento, consegue prestar atenção em uma coisa de cada vez. Para prestar atenção na música e ler ao "mesmo tempo", precisamos oscilar a atenção entre uma e outra.

Conseguir prestar atenção em mais de uma coisa ao mesmo tempo, sem oscilar a atenção, exige um tipo especial de treinamento.

Vejam o vídeo - é muito legal!

abraço,

Regis Mesquita

PS: para saber mais sobre a mente reativa, a forma mais comum de funcionamento da mente, procure no blog Caminho Nobrehttp://caminhonobre.com.br/



Leia mais sobre concentração e atenção.  Na coluna da esquerda, em "marcadores" procure concentração/atenção. É só clicar lá que aparecerão vários textos.






sábado, 12 de novembro de 2011

Louca de amor, ela resolveu ousar




Ousadia, ousar, assumir riscos para poder amar intensamente. Ame muito e não se autodestrua





Julia era uma moça meio entediada, meio recatada.

Filha de uma família super-hiper-crítica, ela não ousava sorrir.

Mas, um dia ela se apaixonou de verdade.

Louca de amor, resolveu ousar.

Queria ser amada, queria sorrir, brilhar.

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Toda criança precisa brincar bastante para ter boa saúde física e mental




Criança saudável cresce brincando com várias crianças. Educando filhos





Leia esta frase:

"Cientistas estimam que a atual geração de crianças vai viver vidas MAIS CURTAS do que seus pais e terá maiores taxas de doenças cardíacas, diabetes e aterosclerose".

Boa parte deste problema está relacionado ao sedentarismo. Converso com pais que dizem que o filho não é sedentário porque faz futebol e natação. Ao todo quatro horas de exercício por semana. Muito pouco.

Durante 4 milhões de anos nossos antepassados foram nômades. Andavam o dia inteiro. Com o aumento da consciência, a fixação em cidades e a tecnologia, o ser humano foi ficando cada vez mais paralisado. 

Chegamos à época atual, onde pessoas acham que quatro horas de exercício semanal é o suficiente. Absurdo! O corpo e a mente humana dependem do exercício para realizar inúmeros processos. Até a memória é influenciada.

O que fazer? Colocar as crianças para brincar. E, para isto, elas tem que se reunir. Este é o prolema: reuni-las.

Famílias com poucos filhos, cheios de atividades e diversões solitárias (computadores, etc) - tudo isto dificulta a reunião de várias crianças.

domingo, 6 de novembro de 2011

Saiba como os adultos transformam-se em infelizes e insatisfeitos









Amigos do site Psicologia Racional,

Hai Kai é um tipo de poesia de origem japonesa. Pequena e espirituosa, consegue transmitir com grande intensidade a alma humana.

Abaixo segue um, que irei analisar.

"manhã de frio
se fosse menino escrevia
meu nome no vidro".

Autor: P. F.

O autor tem uma vontade e diz que não pode fazer porque não é mais menino.

Ser adulto é perder a espontaneidade e a vivacidade. Não é atoa que é muito melhor ser criança. Criança pode... adulto SE PODA.

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Fatores sociais e culturais que favorecem a obesidade infantil


Crianças obesas terão mais problemas cardíacos que seus pais





Amigos do site Psicologia Racional,

o texto abaixo traz uma série de informações muito importantes para refletir sobre a obesidade infantil. Fatores como tempo de sono, televisão, exposição a estímulo comercial, violência e outros são tratados neste texto.

Para leitura rápida: as partes mais interessantes estão em negrito.

boa leitura,

Regis Mesquita





Há muita ansiedade em torno dos hábitos alimentares das crianças, principalmente durante os picos de doces consumidos em datas como o Halloween e a Páscoa, mas os fatores que contribuem para o excesso de peso em crianças vão muito além ocasiões especiais. A maioria das crianças obesas, 17 % nos Estados Unidos, vão carregar esse peso extra em sua idade adulta, juntamente com as consequências em longo prazo sobre a saúde. Cientistas estimam que a atual geração de crianças vai viver vidas mais curtas do que os seus pais e terá maiores taxas de doenças cardíacas , diabetes e aterosclerose.

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

O preço da vida das pessoas na miséria e na ausência de justiça. Quem pode mudar a situação de injustiça e miséria?




Tu és metade vítima e metade cúmplice, como todos os outros. Jean-Paul Sartre Anarquismo



Amigos do site Psicologia Racional,

o texto abaixo, do blog do Sakamoto, é uma radiografia da forma como agem e pensam as pessoas em ambiente de pobreza e ausência de leis.

A miséria econômica, educacional, espiritual, judiciária, policial... A falta de amor e respeito por si, pelos familiares e pelos semelhantes.


" A discussão sobre o valor de uma consciência tranquila do post anterior me lembrou de cinco casos em que gente pobre foi tratada como commodity ou peça de reposição no Brasil. Olhando para eles, você pode se perguntar: por que a vida tem pouco valor por aqui? Simples: porque o povão não investe, como deveria, em marketing pessoal.

1) Moradores da periferia de Recife vendiam seus rins para transplantes na África do Sul. Ao todo, 38 pernambucanos fizeram “negócio” com a quadrilha até o esquema ser descoberto pela Polícia Federal. Os primeiros receberam R$ 8 mil por cada órgão. Mas a procura para ser “doador” cresceu tanto que os traficantes passaram a pagar só R$ 4 mil.

2) Uma mulher abandonou seu bebê de oito meses após não conseguir vendê-lo por R$ 100,00 para comprar crack. O Conselho Tutelar, em Maceió (AL), recebeu a criança e entrou em contato com a família, que também não quis mais a criança.


terça-feira, 1 de novembro de 2011

A humildade e o conhecimento progressivo da vida




Quem traz a paz para seu interior está livre de ser dominado pela opinião alheia. Regis Mesquita




"Minhas ideias levaram as pessoas a reexaminar a física de Newton. Naturalmente alguém um dia irá reexaminar minhas próprias ideias. Se isto não acontecer haverá uma falha grosseira em algum lugar."

Albert Einstein





A frase de Albert Einstein expressa a progressividade do conhecimento social, cultural e, principalmente, individual. Além disso, expressa que o progresso é coletivo; um colabora com o outro no desenvolvimento das teorias e das sabedorias.

Em nossas vidas temos que continuamente nos transformar para adaptarmos às necessidades externas e internas. As fases da vida são os exemplos mais óbvios das mudanças obrigatórias. Um adolescente, com seus hormônios abundantes, terá que mudar. Uma pessoa que passa a precisar de óculos para ler terá que mudar.

A vida foi organizada para nos obrigar a mudar. O ser humano tende para a imobilização, portanto, a natureza colocou milhares de maneiras de tirá-lo da imobilidade.

Por exemplo: não controlamos todas as variáveis da vida. Cuidamos com carinho dos nossos filhos, mas quem garante que não surgirá um motorista bêbado que irá machucá-lo? Esta hipótese é improvável, mas não impossível. Ela expressa uma verdade: não controlamos plenamente o nosso destino.

Não controlamos a economia, o mundo, a natureza... não controlamos quase nada. Apenas podemos influir e tentar construir um bom caminho.

A progressividade de tudo é uma forma de nos lembrar da humildade. Tudo é impermanente. Tudo muda, lentamente ou não.

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