quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Para viver melhor: "abra os olhos", preste atenção e desenvolva sua sensibilidade







Regis Mesquita



Amigos do site Psicologia Racional,


assisti o vídeo acima. Achei fantástica a  mensagem, por isto resolvi compartilhar com vocês.

O tema do vídeo é a gratidão

O mais interessante é que ele chama atenção para as pessoas "acordarem", saírem de dentro de suas fantasias e do viver condicionado/alienado.

Estar presente é uma técnica fantástica para viver melhor, pois permite intensificar as vivências e desenvolver a sensibilidade.

Quanto mais sensibilidade mais oportunidade de ter satisfação e menos stress negativo.

O exercício de estar presente é tão importante que deveria ser incentivado a todo momento.

Sábios de todas as épocas descrevem a vida do homem normal como semi adormecida, este homem precisa despertar. O primeiro passo é focar no presente.

Os benefícios são muitos: mais energia, mais inteligência, maior resolutibilidade, mais criatividade, mais satisfação, mais troca e mais sensibilidade.

Pelo menos 30% (em média) dos problemas das pessoas poderiam ser resolvidos apenas com esta arte de ESTAR PRESENTE.

Esta arte sempre foi importante. A vida moderna transformou-a em necessidade absoluta. É enorme a quantidade de sofrimento e desavenças que poderia ser evitado com este recurso.

Deixo aqui o meu incentivo para você praticá-la.



Você está desafiado: O desafio da gratidão contra a insatisfação




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Para Mentalizar:



“É o perdão e a gratidão que animam minha alma.

Quando caminho com eles, minha alma se enche de energia e firmeza.

A satisfação é constante enquanto faço-os brotar do meu ser.

Portanto, não preciso do desejo de não ser atingindo por injustiças.

Preciso me defender e preciso agradecer.

Afinal, como poderia perdoar se não houvesse o que perdoar?

Eu aceito as pessoas como elas são e o planeta como ele é.

Quando estou em perdão e gratidão ganho muito,

por isto JAMAIS PERCO ao perdoar”.


Regis Mesquita

[Mentalização 9, do Blog Caminho Nobre]






Leia também:
















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