Aprenda a evitar muitas doenças e atingir a cura mais facilmente.
Tom Boyle era um cidadão comum que jamais acreditaria que um dia seria capaz de levantar um automóvel com seus músculos. Não, ele não fez musculação. O que lhe deu força para levantar o carro foi ver uma pessoa debaixo dele, sendo esmagada. Em meio ao desespero, Tom foi lá levantou o carro e permitiu que o sujeito fosse salvo. Em situações normais, o Tom "tem a mesma força" que qualquer pessoa.
Este não é o único caso de pessoas que usam a mente para gerar um força extraordinária. Várias pessoas foram salvas por causa deste fenômeno. Bilhões de pessoas adoecem por causa deste mesmo fenômeno.
Este não é o único caso de pessoas que usam a mente para gerar um força extraordinária. Várias pessoas foram salvas por causa deste fenômeno. Bilhões de pessoas adoecem por causa deste mesmo fenômeno.
A ação da mente sobre sobre seu corpo, além de ser muito grande, é CONSTANTE.
A mente é capaz de gerar stress e tensão. A mente é capaz de desequilibrar milhares de componentes que compõem o seu corpo (aminoácidos, vitaminas, etc.). Ela é capaz de influenciar, inclusive, nas trilhões de bactérias que vivem dentro do seu corpo e que são fundamentais para seu bom funcionamento.
(Para aprofundar neste tema mente/corpo, sugiro a leitura do livro "A Espiritualidade no Dia a Dia", clique aqui)
Do alimento aos hábitos de exercício. Do nível de tensão mental aos desequilíbrios da flora corporal. Tudo sofre profunda influência da mente.
A mente é a grande responsável por organizar o corpo. A mente inteira (pensamentos, sentimentos, sensações, instintos e outros) atuam sobre cada detalhe do funcionamento corporal.
- Ela é capaz de curar e é capaz de adoecer.
Do alimento aos hábitos de exercício. Do nível de tensão mental aos desequilíbrios da flora corporal. Tudo sofre profunda influência da mente.
A mente é a grande responsável por organizar o corpo. A mente inteira (pensamentos, sentimentos, sensações, instintos e outros) atuam sobre cada detalhe do funcionamento corporal.
- Ela é capaz de curar e é capaz de adoecer.
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O que fazer?
Ter vida saudável, principalmente ter uma mente saudável.
O que é uma mente saudável? Respondendo de forma simples:
Mente saudável é a mente sábia e neutra (assista vídeo sobre a Mente Neutra).
Por exemplo: a pessoa que tem sabedoria para superar um problema não fica preso nele por muito tempo. Isto gera satisfação, eficiência e bem-estar. Sentir que enfrentou e superou uma dificuldade é uma grande fonte de paz interior.
A melhor vida é aquela que propicia para a pessoa vários desafios e dificuldades. Estas dificuldades são superadas e então surge a paz interior.
O que fazer?
Ter vida saudável, principalmente ter uma mente saudável.
O que é uma mente saudável? Respondendo de forma simples:
Mente saudável é a mente sábia e neutra (assista vídeo sobre a Mente Neutra).
Por exemplo: a pessoa que tem sabedoria para superar um problema não fica preso nele por muito tempo. Isto gera satisfação, eficiência e bem-estar. Sentir que enfrentou e superou uma dificuldade é uma grande fonte de paz interior.
A melhor vida é aquela que propicia para a pessoa vários desafios e dificuldades. Estas dificuldades são superadas e então surge a paz interior.
A vida com pouco sacrifício é uma vida repleta de stress e insatisfações. Em um primeiro momento é bom não ter desafios (problemas, novas metas, decisões a tomar, etc). Mas, com o passar dos anos esta situação torna a pessoa despreparada, sem sabedoria e sem capacidade.
A transformação é a lei da vida. Transformação exige readaptação, flexibilidade e aprendizado. Ou seja, o novo sempre vem e, ao se preparar, você se torna melhor a cada dia.
Ao aprender e desenvolver a sabedoria a pessoa vai MIGRANDO da Mente Reativa para a Mente Neutra. A Mente Neutra é a mente que vive em paz.
Mais textos de Regis Mesquita:
Atenção:
mesmo em meio aos maiores problemas a pessoa pode ter paz interior. Ou seja, a mente pode gerar paz em meio a guerra ou gerar guerra em meio à paz.
É fundamental ter uma mente forte, capaz e preparada para enfrentar em paz os desafios da vida. Nestas condições, surge uma vida com sabedoria e em HARMONIA. Esta harmonia é fundamental para que o corpo se mantenha sempre capaz de cuidar de si da melhor forma possível.
LEIA E ASSISTA OS VÍDEOS: Introdução ao uso da respiração para aquietar a mente, relaxar o corpo e diminuir o stress.
A função da mente sábia e neutra é manter a harmonia para que o corpo possa cuidar de si, mantendo-se saudável.
A SEGUIR coloquei algumas REFLEXÕES sobre manter a mente sábia e neutra para influenciar positivamente o corpo.
A função da mente sábia e neutra é manter a harmonia para que o corpo possa cuidar de si, mantendo-se saudável.
A SEGUIR coloquei algumas REFLEXÕES sobre manter a mente sábia e neutra para influenciar positivamente o corpo.
Autor: Regis Mesquita
Contato, Orientação e Terapia: regismesquita@hotmail.com
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Reflexão 1:
A HARMONIA RELAXA O CORPO
É fato que viver em harmonia gera prazer e relaxamento. Viver em desarmonia gera tensão e insegurança.
Portanto, aprenda:
Quanto mais cansaço e stress em sua vida, menos relaxamento e menos paz interior.
Você pode mudar seus hábitos, sua rotina, seu trabalho, seu local de moradia. Talvez estas mudanças ajudem.
Mas, para onde você for você levará sua mente e seu coração.
Eles precisam ser irrigados, precisam ser cuidados. Eles precisam que você pratique o servir, a compaixão, o cuidado, o amparo, a atenção para com o outro...
Sua mente e seu coração precisam que você crie situações nobres e benevolentes. É uma das melhores formas deles descansarem, recuperarem a força, sentir o prazer e a sabedoria brotarem de dentro para fora.
Faça assim:
É fato que viver em harmonia gera prazer e relaxamento. Viver em desarmonia gera tensão e insegurança.
Portanto, aprenda:
Quanto mais cansaço e stress em sua vida, menos relaxamento e menos paz interior.
Você pode mudar seus hábitos, sua rotina, seu trabalho, seu local de moradia. Talvez estas mudanças ajudem.
Mas, para onde você for você levará sua mente e seu coração.
Eles precisam ser irrigados, precisam ser cuidados. Eles precisam que você pratique o servir, a compaixão, o cuidado, o amparo, a atenção para com o outro...
Sua mente e seu coração precisam que você crie situações nobres e benevolentes. É uma das melhores formas deles descansarem, recuperarem a força, sentir o prazer e a sabedoria brotarem de dentro para fora.
Faça assim:
1) Crie situações positivas e nobres para você se envolver. Se dê ao direito de ter uma vida com mais dinamismo e prazer.
2) Preste atenção na vida à sua volta. Encontre meios de colocar em uso o melhor que existe dentro você.
Abra as portas para viver com muita sabedoria e muita harmonia. Abra seu coração para uma vida com mais dinamismo, energia e bem-estar.
Saia da bolha do egoísmo / individualismo. A melhor vida está baseada no MUTUALISMO.
Autor: Regis Mesquita
Reflexão baseada nos ensinamentos do livro “A Espiritualidade no Dia a Dia” (Comece a ler este livro agora, clique aqui)
Dicas de leitura:
Reflexão 2:
BOAS QUALIDADES GERAM BEM-ESTAR NO CORPO
A neta caminhava com sua avó, que dava passos lentos.
A neta estava impaciente, pois a lentidão da avó a incomodava.
A impaciência "dizia" para a neta que ela estava perdendo algo. E a neta acreditava.
A impaciência é sempre uma crença de que a pessoa está perdendo; é o negativismo encravado na mente da pessoa.
A paciência é a neutralidade da mente que aceita viver o que está no aqui agora.
A paciência relaxa o corpo, porque relaxa a mente.
E a mente neutra e relaxada é uma mente que sente satisfação consigo mesma.
O nome desta satisfação interior é paz.
Um dia a neta aprendeu a ter paciência. Neste dia ela amou plenamente sua avó, enquanto caminhava.
Foram momentos de intensa satisfação que ela nunca esqueceu.
Ela ensinava: a paciência abre espaço em nosso coração para que o amor seja pleno.
Seu corpo agradeceu pois ficou mais "livre, solto e leve".
Autor: Regis Mesquita
Para compreender a importância da Mente Neutra estude os textos do Site Caminho Nobre
BOAS QUALIDADES GERAM BEM-ESTAR NO CORPO
A neta caminhava com sua avó, que dava passos lentos.
A neta estava impaciente, pois a lentidão da avó a incomodava.
A impaciência "dizia" para a neta que ela estava perdendo algo. E a neta acreditava.
A impaciência é sempre uma crença de que a pessoa está perdendo; é o negativismo encravado na mente da pessoa.
A paciência é a neutralidade da mente que aceita viver o que está no aqui agora.
A paciência relaxa o corpo, porque relaxa a mente.
E a mente neutra e relaxada é uma mente que sente satisfação consigo mesma.
O nome desta satisfação interior é paz.
Um dia a neta aprendeu a ter paciência. Neste dia ela amou plenamente sua avó, enquanto caminhava.
Foram momentos de intensa satisfação que ela nunca esqueceu.
Ela ensinava: a paciência abre espaço em nosso coração para que o amor seja pleno.
Seu corpo agradeceu pois ficou mais "livre, solto e leve".
Autor: Regis Mesquita
Para compreender a importância da Mente Neutra estude os textos do Site Caminho Nobre
Reflexão 3:
VIDA MAIS SIMPLES, COM MENOS STRESS E MENOS SOFRIMENTO
Ao ler o texto abaixo não pense nos outros, pense em você:
O que acontece na mente de um rapaz que trabalha o mês inteiro para ganhar 1200 reais e sente a necessidade de ter um tênis de 500 reais? É uma pressão brutal! Stress elevadíssimo.
Não é apenas um adolescente apenas sob pressão. É uma geração treinada e condicionada à vaidade, exibicionismo, manipulação, desejos e mais desejos. São valores distorcidos que geram uma pressão psíquica muito grande. O resultado é que muitos vão ADOECER.
VIDA MAIS SIMPLES, COM MENOS STRESS E MENOS SOFRIMENTO
Ao ler o texto abaixo não pense nos outros, pense em você:
O que acontece na mente de um rapaz que trabalha o mês inteiro para ganhar 1200 reais e sente a necessidade de ter um tênis de 500 reais? É uma pressão brutal! Stress elevadíssimo.
Não é apenas um adolescente apenas sob pressão. É uma geração treinada e condicionada à vaidade, exibicionismo, manipulação, desejos e mais desejos. São valores distorcidos que geram uma pressão psíquica muito grande. O resultado é que muitos vão ADOECER.
VÍDEO do Canal Caminho Nobre: A autoprivação não permitirá que o estresse da vida domine a sua mente
O sujeito trabalha e ganha hum mil e duzentos reais. Ele consegue comprar o tênis de quinhentos reais. Tem uma sensação de satisfação e vitória momentânea. Uma sensação rápida, porque logo depois sua mente é ocupada por outros desejos. Estes DESEJOS SEQUENCIAIS não são possíveis de serem atingidos (porque são muitos). O que PERMANECE é a sensação de desilusão, desânimo, etc.
E se este sujeito ganhar oito mil reais? O padrão vai ser praticamente o mesmo. Pois os custos dos desejos também aumentarão.
Desejos em sequência geram sofrimento, geram dor no corpo, geram doenças mentais (depressão, pânico, ansiedade, etc).
Pratique a privação voluntária. Prive-se voluntariamente de seguir seus desejos, suas vontades e suas “necessidades”.
Pratique extrair prazer e satisfação a partir do que você já tem.
Valorize o que você tem. Viva com boas vibrações. Cultive a satisfação interior: gratidão.
Quando você valoriza, cuida, aproveita e agradece, você provoca um relaxamento de todo o corpo e gera uma maior satisfação interior. Seu corpo agradece gerando, por exemplo, um sistema imunológico mais eficiente.
Autor: Regis Mesquita
Dicas de leitura:
O sujeito trabalha e ganha hum mil e duzentos reais. Ele consegue comprar o tênis de quinhentos reais. Tem uma sensação de satisfação e vitória momentânea. Uma sensação rápida, porque logo depois sua mente é ocupada por outros desejos. Estes DESEJOS SEQUENCIAIS não são possíveis de serem atingidos (porque são muitos). O que PERMANECE é a sensação de desilusão, desânimo, etc.
E se este sujeito ganhar oito mil reais? O padrão vai ser praticamente o mesmo. Pois os custos dos desejos também aumentarão.
Desejos em sequência geram sofrimento, geram dor no corpo, geram doenças mentais (depressão, pânico, ansiedade, etc).
Pratique a privação voluntária. Prive-se voluntariamente de seguir seus desejos, suas vontades e suas “necessidades”.
Pratique extrair prazer e satisfação a partir do que você já tem.
Valorize o que você tem. Viva com boas vibrações. Cultive a satisfação interior: gratidão.
Quando você valoriza, cuida, aproveita e agradece, você provoca um relaxamento de todo o corpo e gera uma maior satisfação interior. Seu corpo agradece gerando, por exemplo, um sistema imunológico mais eficiente.
Autor: Regis Mesquita
Dicas de leitura:
Entenda porque as pessoas estão tendo mais doenças mentais (depressão, ansiedade, pânico, stress, etc)
Anticâncer: como o sistema imunológico reage aos sentimentos e pensamentos
Reflexão 4:
FOCO NO PRESENTE PARA AQUIETAR A MENTE
FOCO NO PRESENTE PARA AQUIETAR A MENTE
Culpa e rancor te prendem no passado.
Ansiedade e tédio te focam no futuro.
Paz e satisfação te trazem ao presente.
Culpa, rancor, ansiedade e tédio excitam a mente.
Paz e satisfação acalmam.
Culpa, rancor, ansiedade e tédio cansam e estressam o corpo.
Paz e satisfação descansam.
Culpa, rancor, ansiedade e tédio geram doença e mal estar.
Paz e satisfação cura e equilibra.
Ansiedade e tédio te focam no futuro.
Paz e satisfação te trazem ao presente.
Culpa, rancor, ansiedade e tédio excitam a mente.
Paz e satisfação acalmam.
Culpa, rancor, ansiedade e tédio cansam e estressam o corpo.
Paz e satisfação descansam.
Culpa, rancor, ansiedade e tédio geram doença e mal estar.
Paz e satisfação cura e equilibra.
Para atingir a paz e a satisfação coloque seu foco no presente.
Aprenda a aproveitar o presente e usar no presente o melhor que existe dentro de você.
Seu corpo foi organizado para viver melhor desta forma.
Autor: Regis Mesquita
Mensagem postada no APLICATIVO DIA A DIA ESPIRITUAL. Mensagens e vídeos espirituais: BAIXE AGORA!
Autor: Regis Mesquita
Mensagem postada no APLICATIVO DIA A DIA ESPIRITUAL. Mensagens e vídeos espirituais: BAIXE AGORA!
Dicas de leitura:
Leia também:
Regras simples para diminuir o stress
Uma vida simples para ter tempo para amar. Aprendendo a criar as condições para o amor fluir em sua vida.
Aprenda a tolerar um pouco de sofrimento para fortalecer sua mente. Mente forte é mais preparada para evoluir e conquistar objetivos.
A compaixão como forma de autoproteção psíquica
Eu vou conseguir, eu vou conseguir. O que é realmente um pensamento positivo?
Eles preferem sofrer com o que é conhecido por terem medo do desconhecido
O poder do placebo, o poder de cura da mente
Regras simples para diminuir o stress
Uma vida simples para ter tempo para amar. Aprendendo a criar as condições para o amor fluir em sua vida.
Aprenda a tolerar um pouco de sofrimento para fortalecer sua mente. Mente forte é mais preparada para evoluir e conquistar objetivos.
A compaixão como forma de autoproteção psíquica
Eu vou conseguir, eu vou conseguir. O que é realmente um pensamento positivo?
Eles preferem sofrer com o que é conhecido por terem medo do desconhecido
O poder do placebo, o poder de cura da mente
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Oba! Que bom que você voltou a publicar, Régis! E voltou em grande estilo com esse excelente texto. Estava preocupado que não fosse mais escrever aqui tendo em vista o hiato de quase um ano... já devo ter lido todos os textos daqui, a maioria deles umas 2 ou 3 vezes. Obrigado mais uma vez pelo conhecimento e por ter voltado a nos presentear com suas palavras! Fique bem e em paz!
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