O exemplo educa muito mais do que as palavras

Exemplo educa, porque as crianças mimetizam ("copiam") o que veem e vivem. Muito mais importante do que o que se fala, é o que as crianças veem e compartilham.

O ver/compartilhar é mais completo porque envolve corpo e mente. É mais completo, porque a mente humana precisa simular dentro dela o que é visto para entender o que está acontecendo fora dela.

Pessoa satisfeita tem motivação para mudar, pessoa insatisfeita fica paralisada. Aprenda a sair da paralisia.



Observe a foto acima. Uma mulher obesa, vestida de anjo, se divertindo com os seios de fora.

É uma foto fantástica, porque mostra que a felicidade independe do corpo que cada possui. Depende mais de uma decisão: vou aproveitar as oportunidades que tenho e vou aproveitar do que sou.

Suponhamos que esta mulher quisesse, por exemplo, emagrecer. Seria mais fácil ela emagrecer, pois já teria sua recompensa.  Ou seja, é sempre mais fácil lutar para atingir um objetivo quando se está feliz. Se ela estiver insatisfeita, com vergonha de si e baixa autoestima é mais difícil atingir seus objetivos.

Lembre: é mais fácil mudar quando a pessoa está satisfeita e quer ficar melhor.

Obesidade: como o imaturo sabota a própria vida. Crenças que enfraquecem sua mente e te levam para o sofrimento.

Por Regis Mesquita

Cena cada vez mais comum:

“Eu vim aqui porque tenho uma doença: obesidade. Para emagrecer preciso de remédio ou de cirurgia”.

A pessoa se vê como vítima de algo “externo”: a doença.  Esta é a ilusão (na imensa maioria das vezes esta doença não existe).

Toda criança precisa brincar bastante para ter boa saúde física e mental

Leia esta frase:

"Cientistas estimam que a atual geração de crianças vai viver vidas MAIS CURTAS do que seus pais e terá maiores taxas de doenças cardíacas, diabetes e aterosclerose".

Boa parte deste problema está relacionado ao sedentarismo. Converso com pais que dizem que o filho não é sedentário porque faz futebol e natação. Ao todo quatro horas de exercício por semana. Muito pouco.

Durante 4 milhões de anos nossos antepassados foram nômades. Andavam o dia inteiro. Com o aumento da consciência, a fixação em cidades e a tecnologia, o ser humano foi ficando cada vez mais paralisado. 

Fatores sociais e culturais que favorecem a obesidade infantil

Amigos do site Psicologia Racional,

o texto abaixo traz uma série de informações muito importantes para refletir sobre a obesidade infantil. Fatores como tempo de sono, televisão, exposição a estímulo comercial, violência e outros são tratados neste texto.

Para leitura rápida: as partes mais interessantes estão em negrito.

boa leitura,

Regis Mesquita



Há muita ansiedade em torno dos hábitos alimentares das crianças, principalmente durante os picos de doces consumidos em datas como o Halloween e a Páscoa, mas os fatores que contribuem para o excesso de peso em crianças vão muito além ocasiões especiais. A maioria das crianças obesas, 17 % nos Estados Unidos, vão carregar esse peso extra em sua idade adulta, juntamente com as consequências em longo prazo sobre a saúde. Cientistas estimam que a atual geração de crianças vai viver VIDAS MAIS CURTAS do que os seus pais e terá maiores taxas de doenças cardíacas , diabetes e aterosclerose.

Remédios "para emagrecer" proibidos porque fazem muito mal para saúde. Falta de equilíbrio e autocontrole.

A Anvisa (que regula o uso de medicamentos no Brasil) proibiu o uso de três emagrecedores produzidos à base de anfetaminas - anfepramona, femproporex e mazindol. Estas drogas, que a classe médica gosta de dar o nome de remédios, já estão proibidos nos principais países do mundo.

Estão proibidos por dois motivos simples: fazem mal à saúde e tem uma baixíssima eficácia.

Denúncia: as pernas cheias de celulite da cantora Britney Spears revelam a manipulação maldosa da verdade

Amigos do site Psicologia Racional,

Por que as regras de verdade e ética não se aplicam à propaganda e à mídia em geral?

Ao tentar influenciar a mente das pessoas estes sujeitos, que só pensam em dinheiro e poder, não se sentem constrangidos por divulgar mentiras e enganações. 

Tudo pelo dinheiro, mesmo que seja à custas de divulgar padrões neuróticos que trazem sofrimentos e ajudam a desenvolver doenças.

O texto abaixo, é um alerta para este fato.

 

"Escolas britânicas usarão fotos da cantora Britney Spears de biquíni, comparando o antes (com celulite sem retoques), e o depois (retocadas com o photoshop).

O objetivo é educativo visando aumentar a autoestima de alunos de 10 e 11 anos de idade, porque eles estão crescendo obcecados por padrões de beleza impossíveis, sob influência da mídia.

A inciativa tem o apoio da Secretária de Igualdade Britânica.

Imagine se fosse a ministra Iriny Lopes (PT/ES), da Secretaria de Políticas para as Mulheres, fazendo isso no Brasil?

Pessoas que complicam a vida e ficam eternamente insatisfeitas. Dicas para você descomplicar sua vida. Crie relacionamentos saudáveis.



Observe esta frase:  "para ajudar os outros, primeiro você tem que estar bem". Observe a complicação: eu te ajudo, mas antes tenho que ficar bem (cria-se condicionantes que limitam a ação). Este é uma das crenças que geram vidas complicadas, complexas e com pouca satisfação.

A vida boa deve ser simples. Para ser infeliz é só criar condicionantes.

A lei da vida diz: se você ajudar o próximo, será mais fácil se ajudar. Uma lei simples: tenha atitude, dinamismo, boa vontade e tudo isto refletirá em sua vida.

Se preferir: "faça e receberá". Repare que não tem nada de condicionantes.

Criar condicionantes é uma forma de complicar a vida e paralisar a pessoa. Resultado: insatisfação, vergonha, ansiedade, etc.

Esta pesquisa que me enviaram por email diz tudo:

- "29% das mulheres britânicas consideram estar muito acima do peso para fazer sexo. (fonte: Sex in The Nation)

- Das 29% que disseram evitar fazer sexo por estarem acima do peso, 23% afirma que é porque têm vergonha de suas gordurinhas que ficam “balançando”.

Obesidades são consequências. Assuma a responsabilidade pela sua própria vida.

Amigos do site Psicologia Racional,

Uma revista fez uma reportagem de capa sobre um remédio que está sendo usado para emagrecer, apesar de NÃO ser liberado para esta finalidade. A revista descreve beneficamente o uso daquela droga para emagrecer; parece que é a droga da moda.

Perder peso sem remédios é absolutamente necessário

A vida tem alguns caminhos que nos surpreendem. Jamais imaginei que um dia escreveria aqui no blog Psicologia Racional sobre este tema: obesidade. A verdade é que hoje em dia, se não coloco limites, meu consultório fica lotado de pessoas querendo controlar a mente para emagrecer. É aquela velha história, um fala para o outro, que fala para outro.

Anos atrás recebi a primeira pessoa que me pediu para treiná-la, com a finalidade de perda de peso. Naturalmente, propus um trabalho mais amplo, que envolvesse a conquista de algumas outras qualidades. Foi uma grata experiência.

Atualmente, as pessoas que me procuram estão com um discurso diferente, o que me preocupa muito. Elas estão se sentindo mais impotentes e menos preparadas. Isto se reflete em discursos que procuram tirar da pessoa a responsabilidade pelo próprio destino. Discurso do tipo: obesidade é doença, sou compulsiva, etc.

LEIA TAMBÉM: Aprenda a tolerar um pouco de sofrimento para fortalecer sua mente

É triste ver este discurso da impotência ganhar espaço na nossa sociedade. Este discurso esconde que existem diferentes tipos de indivíduos, alguns são obesos. Tratamos de indivíduos, isto significa que o conjunto de variáveis que compõem uma vida muda muito. Já tratei pessoas que tiveram traumas e que a obesidade era uma segurança para elas. Outras pessoas possuem problemas hormonais, outras possuem dificuldade com a saciedade, etc. Portanto, NÃO existe uma obesidade, existem diferentes tipos de obesidades, diferentes tipos de personalidades e de histórias de vida.

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 A era do equilíbrio e do auto-controle e os remédios "para emagrecer" proibidos

 Celulite educativa de Britney Spears contra a manipulação maldosa da verdade

Esta forma impotente de viver a vida é consequência do excesso de desejos, falta de sentido e falta de treino para lidar com necessidades básicas. Esta impotência é usada para discursos ideológicos/econômicos altamente negativos.

Veja este texto abaixo retirado do site da revista Época:

Você prefere ser cego ou obeso? Valores distorcidos criando pessoas com crenças erradas.

Diante da questão que está no título da coluna, 15% dos norte-americanos disseram que prefeririam ser cegos a ser obesos, 25% achariam melhor até sofrer uma depressão grave, daquelas que tiram a vontade de sair da cama. Maluquice?

Gilberto Dimenstein


Se você tentar descobrir quanta gente a seu lado não deixa de fumar, arriscando-se a ter um câncer, com medo de engordar, verá como o estigma do peso produziu um distúrbio emocional coletivo...

Vivendo aqui, nos Estados Unidos, tenho a sensação de que nada parece ameaçar mais os norte-americanos do que a obesidade.

Na lista de temores nacionais, o excesso de gordura supera os terroristas, a China e até o desemprego.

Falta de autocontrole: Brasil consome 55% de toda sibutramina produzida no mundo





O Brasileiro está acostumado a ingerir todo tipo de medicamento.

Somos os campeões de uso de psicoestimulantes. Somos os campeões no uso de antidepressivos.

Somos os campeões da cirurgia plástica.

Somos os campeões no uso de remédios para emagrecer.

Os 190 milhões de brasileiros consumem mais da metade da produção mundial de sibutramina (remédio para emagrecer).

Os outros 6 bilhões 310 milhões de humanos consomem menos da metade da produção.

Para os adultos que querem emagrecer: se preparem para serem pessoas melhores

Notícia "promissora" divulgada com alarde pelos jornais: nova associação de drogas é promessa contra a obesidade.

É um coquetel formado por antiepiléticos e derivados da anfetamina. Segundo a pesquisa, que foi financiada pelo laboratório farmacêutico, as pessoas que tomaram a dose máxima perderam 9,8% do peso em 56 semanas.

56 semanas corresponde a um ano e um mês. Não se sabe o que aconteceu com as pessoas após pararem de tomar o coquetel de drogas.

Este é um dos grandes problemas: o que acontece ao longo dos anos com quem escolhe se drogar? Estas informações são sutilmente escondidas do público, porque são péssimas.

Normalmente a gordura aumenta, o ego torna-se mais "fraco", a autoestima diminui... Realmente, se drogar não é um bom caminho. Não é um bom caminho nem quando a droga é legal.

O escândalo do uso de remédios para emagrecer. Preste muita atenção a este texto antes de tomar remédios para tentar ficar mais magra.



Responda rápido: quantas pessoas você conhece que tomou remédio para emagrecer e depois de dois anos continuava magra?

Quantas pessoas pessoas você conhece que em dois anos fizeram um ou mais tratamento e continuam lutando contra a balança?

Sua resposta para a primeira pergunta será uma pessoa ou nenhuma.