São Francisco de Assis e a conquista da satisfação constante

  

Reflita sobre a frase abaixo da Filosofia Caminho Nobre:

"O ser humano é um desperdiçador de oportunidades que vive reclamando que a vida é difícil e complicada.”

Agora reflita sobre esta frase de São Francisco de Assis: 

“Não nos falta nada. É o paraíso!”

Será que existe mesmo este paraíso na Terra? Como alguém pode se sentir tão satisfeito?

Qual o segredo?

Você está sofrendo lavagem cerebral? Saiba como parte da sua mente vai sendo sutilmente controlada.

Tire da sua cabeça a ideia que a lavagem cerebral serve para que você se transforme em uma espécie de robô.

Não, você não vai ter todas as suas vontades e pensamentos controladas.

O processo é SUTIL.

 

A intervenção é somente aonde interessa. E geralmente de forma indireta.

Ou seja, quem quer controlar o outro deve dar a ele a sensação de liberdade.

Não fazer nada! A arte de esperar para ver se o mundo e o tempo resolvem os problemas para você. Viver com sensibilidade e sabedoria.

"Além da nobre arte de fazer coisas, existe a nobre arte de deixar coisas sem fazer. A sabedoria da vida consiste na eliminação do que não é essencial."
Lin Yutang

Preguiça é um problema. Incompetência também. Procrastinação é um traço de personalidade que gera conflito, perdas, destruição.

Portanto, a REGRA é: se tiver que fazer, faça rápido e bem-feito.

Todas as regras tem suas exceções e estas exceções possuem suas sabedorias. Este texto te ensina a ESCOLHER quais são as exceções.

Estratégias para viver melhor e sem ansiedade. Desenvolva calma mental para multiplicar sua satisfação.

O que acontece em sua mente quando você que entra em um restaurante?

Talvez você não perceba, mas (provavelmente ) você entra em um estado de condicionamento mental no qual a ansiedade é fio condutor de sua ação.

Funciona assim:

É o interesse que move o mundo. Saiba por que isto é bom para todos.

O ser humano evoluiu para viver coletivamente. Uns dependem dos outros (interdependência).

O interesse é um dos recursos que ele usa para diferenciar as oportunidades e fazer escolhas.

A cada momento da vida, a cada escolha e decisão, ele é usado.

Porque a palavra interesseiro virou uma acusação, se ter interesse é a condição natural do ser humano?

Propaganda enganosa constante: covardia com sua mente

A foto acima é original, sem manipulação da imagem. Observe a pessoa, é a mesma da foto abaixo.

Ela fez uma campanha de cremes antienvelhecimento e apareceu assim na propaganda:

Violência: a forma como os policiais se autodestroem. Como o controle do stress e da agressividade pode ajudar os policiais a viverem melhor.

A vida de policial é muito difícil. Uma parcela significativa deles desenvolve problemas psicológicos graves. Alcoolismo, consumo de drogas, depressão, problemas sérios com esposa e filhos, etc.

Comparado com o resto da sociedade, os policiais tem mais problemas psicológicos. Já tratei de vários deles, e aprendi muito sobre alguns comportamentos que os destroem.

Antes de continuar com meu texto sugiro que leiam o texto abaixo:

Jejum ajuda a combater o câncer. Os benefícios do jejum.

Amigos do site Psicologia Racional,

Abaixo está uma interessante notícia, depois eu comento:

"Nova York, EUA. Ficar sem comer por períodos curtos pode ajudar a combater o câncer e aumentar a eficácia dos tratamentos, de acordo com um estudo publicado na revista científica "Journal Science Translational Medicine". Segundo a pesquisa, o jejum desacelera o desenvolvimento e a tendência em se espalhar dos tumores e pode até curá-los quando combinado com quimioterapia.

Coma Menos, doe mais - compartilhe. Aprenda a atingir vários objetivos e multiplicar o seu prazer.

Amigos do site Psicologia Racional,

a figura acima é parte de uma campanha da ONG Halfsies estimulando as pessoas a comerem menos e doarem a diferença para alimentar quem tem fome. 

Quem se alimenta corretamente vive melhor. Alguns sofrem com o excesso e o descontrole, outros sofrem com a falta.

Guerra contra o Irã: preparando uma nova guerra. Ela começa na sua mente. Aprenda a se defender da guerra psicológica e da impregnação mental.

Este texto é um alerta para que os tambores da paz acabem com o rugido do leões da guerra.

Sim, uma guerra está em gestação. De um lado um país que tornou sua economia dependente da máquina da guerra (EUA), de outro lado o Irã com seu fanatismo religioso.

A melhor forma de conquistar o autocontrole e ter uma vida melhor

Cada vez mais escuto a frase: "estamos numa época na qual os instintos estão aflorados, por isto as pessoas estão com menos autocontrole".

Este pensamento é parcialmente verdadeiro. É verdade que as pessoas estão se expressando mais e agindo com muito menos preocupação com a recriminação social.

A recriminação e punição social sempre foram eficientes barreiras para (através do medo) reprimir as pessoas.

Todavia, a evolução continua e a sociedade muda. Neste caso mudou para melhor.

A diminuição da recriminação social permite com que as pessoas busquem seus caminhos e desenvolvam múltiplas habilidades.

Mais livres, algumas pessoas chegam ao radicalismo. São estas pessoas que aparecem e são COMENTADAS.

Remédios "para emagrecer" proibidos porque fazem muito mal para saúde. Falta de equilíbrio e autocontrole.

A Anvisa (que regula o uso de medicamentos no Brasil) proibiu o uso de três emagrecedores produzidos à base de anfetaminas - anfepramona, femproporex e mazindol. Estas drogas, que a classe médica gosta de dar o nome de remédios, já estão proibidos nos principais países do mundo.

Estão proibidos por dois motivos simples: fazem mal à saúde e tem uma baixíssima eficácia.

Perder peso sem remédios é absolutamente necessário

A vida tem alguns caminhos que nos surpreendem. Jamais imaginei que um dia escreveria aqui no blog Psicologia Racional sobre este tema: obesidade. A verdade é que hoje em dia, se não coloco limites, meu consultório fica lotado de pessoas querendo controlar a mente para emagrecer. É aquela velha história, um fala para o outro, que fala para outro.

Anos atrás recebi a primeira pessoa que me pediu para treiná-la, com a finalidade de perda de peso. Naturalmente, propus um trabalho mais amplo, que envolvesse a conquista de algumas outras qualidades. Foi uma grata experiência.

Atualmente, as pessoas que me procuram estão com um discurso diferente, o que me preocupa muito. Elas estão se sentindo mais impotentes e menos preparadas. Isto se reflete em discursos que procuram tirar da pessoa a responsabilidade pelo próprio destino. Discurso do tipo: obesidade é doença, sou compulsiva, etc.

LEIA TAMBÉM: Aprenda a tolerar um pouco de sofrimento para fortalecer sua mente

É triste ver este discurso da impotência ganhar espaço na nossa sociedade. Este discurso esconde que existem diferentes tipos de indivíduos, alguns são obesos. Tratamos de indivíduos, isto significa que o conjunto de variáveis que compõem uma vida muda muito. Já tratei pessoas que tiveram traumas e que a obesidade era uma segurança para elas. Outras pessoas possuem problemas hormonais, outras possuem dificuldade com a saciedade, etc. Portanto, NÃO existe uma obesidade, existem diferentes tipos de obesidades, diferentes tipos de personalidades e de histórias de vida.

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Esta forma impotente de viver a vida é consequência do excesso de desejos, falta de sentido e falta de treino para lidar com necessidades básicas. Esta impotência é usada para discursos ideológicos/econômicos altamente negativos.

Veja este texto abaixo retirado do site da revista Época:

O afloramento dos instintos na vida moderna, desequilíbrio emocional, liberdade e desenvolvimento de vocações e interesses

Amigos do site Psicologia Racional,

Algum tempo atrás recebi esta mensagem. Reproduzo abaixo partes e depois comento:

"Se você prestar bem atenção ... essas emoções instintivas estão mais afloradas. Todo o lixo que estava por debaixo do tapete está sendo jogado para fora e estamos nos surpreendendo pelas nossas atitudes”.

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O Brasileiro está acostumado a ingerir todo tipo de medicamento.

Somos os campeões de uso de psicoestimulantes. Somos os campeões no uso de antidepressivos.

Somos os campeões da cirurgia plástica.

Somos os campeões no uso de remédios para emagrecer.

Os 190 milhões de brasileiros consumem mais da metade da produção mundial de sibutramina (remédio para emagrecer).

Os outros 6 bilhões 310 milhões de humanos consomem menos da metade da produção.

Entenda porque as pessoas estão tendo mais doenças mentais (depressão, ansiedade, pânico, stress, etc)

Amigos do site Psicologia Racional,

O texto abaixo é uma interessante constatação de como o estilo de vida influencia no aparecimento de doenças.  Após o texto, comento como alguns comportamentos e valores podem gerar este adoecimento.

"Com mudanças no estilo de vida dos brasileiros, os transtornos mentais passaram a ocupar lugar de destaque entre os problemas de saúde pública do país.

De acordo com dados citados em uma série de estudos sobre o Brasil, publicada ontem no periódico médico "Lancet", as doenças mentais são as responsáveis pela maior parte de anos de vida perdidos no país devido a doenças crônicas.

Para os adultos que querem emagrecer: se preparem para serem pessoas melhores

Notícia "promissora" divulgada com alarde pelos jornais: nova associação de drogas é promessa contra a obesidade.

É um coquetel formado por antiepiléticos e derivados da anfetamina. Segundo a pesquisa, que foi financiada pelo laboratório farmacêutico, as pessoas que tomaram a dose máxima perderam 9,8% do peso em 56 semanas.

56 semanas corresponde a um ano e um mês. Não se sabe o que aconteceu com as pessoas após pararem de tomar o coquetel de drogas.

Este é um dos grandes problemas: o que acontece ao longo dos anos com quem escolhe se drogar? Estas informações são sutilmente escondidas do público, porque são péssimas.

Normalmente a gordura aumenta, o ego torna-se mais "fraco", a autoestima diminui... Realmente, se drogar não é um bom caminho. Não é um bom caminho nem quando a droga é legal.

Nossa mente: a origem de muitos erros incríveis. Viva sem desilusão e com menos conflitos.

Amigos do site Psicologia Racional,

As vezes você encontra alguém e pensa: "não é possível que ele não perceba o que está fazendo".

A pessoa persiste no erro, durante anos. Não aprende e reproduz sempre o mesmo padrão. Chamamos estas pessoas de insensatos, "cegos", doidos, ou outro adjetivo negativo qualquer.

O grande defeito desta pessoa é a dificuldade de perceber a realidade.

Na realidade, a mente é um grande filtro, que filtra determinados aspectos da realidade para produzir opiniões, estabelecer objetivos e determinar comportamentos. Ou seja, a mente tenta construir uma síntese da situação.

Portanto, toda vez que você avaliar a realidade, saiba que esta é a "realidade" reescrita pela sua mente.

 Corrigir erros, método certeiro para fortalecer a mente e ampliar a consciência

 Mudando seus padrões de pensamentos, abandonando o julgamento

 Vídeo: como largar o vício de pensar

Aceitar que nossa "realidade" é limitada é fundamental, se quisermos aprender com a Realidade. Quem é humilde leva uma vantagem brutal na tarefa de aprender e amadurecer. Ou seja, quem é humildade aumenta a probabilidade de viver melhor e deixar de repetir erros.

Quer viver mais tempo? Pessoas equilibradas, responsáveis e pouco egoístas vivem mais e envelhecem com mais qualidade.



Psicólogos da Universidade da Califórnia seguiram a vida de 1500 pessoas desde 1921.

Durante 90 anos pesquisaram e chegaram a seguinte conclusão:

o fator mais importante para aumentar a longevidade das pessoas não é a alimentação, não é ser positivo, não é fazer esporte, não é a ausência de preocupações.

O fator mais relevante é SENSO DE RESPONSABILIDADE.

Leslie Martin, uma das psicólogas do projeto explica: "a característica predominante na infância dos que viveram mais tempo com saúde foi o senso de responsabilidade. "Eram crianças mais sérias e mantiveram essa característica de forma consistente durante a vida. Nossa hipótese é de que elas evitavam comportamentos de risco e cuidavam mais de seu bem-estar e o do próximo".

Ela continua: "Os registros mostram que foram pessoas criativas, intelectualmente ativas e que construíram carreiras e redes de relacionamento muito interessantes."

Pare de adiar, pare de procrastinar. Rompa com seu pior para reforçar o que existe de melhor em você

"O seu futuro pode começar agora. Desde que você queira mudar, o futuro que te redime começa aqui neste lugar e neste momento. Está em nossas mãos reiniciar o tempo". Paulo Dias

Quando alguém morre, a família tende a enxergar o falecido somente pelas qualidades. Mas, a morte não melhora ninguém. O que melhora é a vida, quando usada na direção do amadurecimento e da superação dos próprios limites.