domingo, 6 de julho de 2014

Paciência para aprender com a realidade: o caso do programa Mais Médicos



Observar mais. Julgar menos. O sábio tem paciência para aprender com a realidade.




Se alguém chegar até você e perguntar: qual a sua opinião sobre “tal coisa”?

Responda: “estou observando. “

Não tenha a menor pressa para ter sua opinião; ou seja, evite julgar.

O cérebro funciona assim:

Quando ele está frente a algo novo, a primazia de avaliação é do instinto de sobrevivência.

Ou seja, o cérebro prioriza a avaliação de riscos e possíveis efeitos negativos.

É por isto que as pessoas que julgam muito são, geralmente, muito negativas.

Elas observam com muito mais facilidade o que avaliam ser negativo e desprezam as outras partes da realidade.

Com o passar dos anos ficam condicionadas e dependentes do negativo (problemas, conflitos, tensões, etc) para manterem o interesse e a atenção.

Observe esta situação:


sábado, 14 de junho de 2014

Família: cinco dicas para viver em paz



tenha paz e amizade na sua família



Regis Mesquita





Há cerca de dois anos fiz uma consultoria para uma empresa para avaliar razões das faltas ao trabalho, desmotivação dos funcionários e dificuldade de proporem soluções (inovar).

Um dos problemas diagnosticados foi o stress por tédio ou desavença familiar. O reflexo destes problemas sobre o corpo e a mente dos funcionários ajudavam a adoecê-los e desinteressá-los.

A família está tão presente na mente das pessoas que reflete em todos os lugares onde estiverem. A família é o "campo de treinamento" para a vida.

Esta semana uma jornalista me relembrou esta consultoria ao me pedir uma entrevista. Seu pedido foi: "você consegue sintetizar em cinco dicas como podemos ter uma família vivendo em paz"?

Regra 1-

Treine todos para servir.

Família é coletividade e a função da coletividade é tornar a vida mais simples e mais fácil. Pense: uma pessoa vai à padaria e compra pão para cinco. Ou os cinco vão cinco vezes à padaria?

O servir é a base de uma constante simplificação da vida. A educação dos filhos deve se basear neste princípio.

sábado, 24 de maio de 2014

Para educar seus filhos sem culpa e com paz no coração



Saiba exigir dos seus filhos para criar crianças fortes





"Os pais devem se aceitar como são e aceitar o filho como ele é.  A chegada da criança na família foi planejada devido às qualidades e dificuldades daquele ambiente. Nascemos para enfrentar nossas dificuldades e imaturidades. Querer muito poupar nossas crianças de sofrimentos não é qualidade, é problema".  Regis Mesquita

Trecho do livro Nascer Várias Vezes


A primeira e maior tarefa de todo pai e mãe que quer criar bem seus filhos é se esforçarem para serem pessoas melhores.

Quanto mais qualidades e habilidades possuírem, mais poderão transmitir.

Todavia, cabe ao pai e mãe entenderem que eles próprios são pessoas limitadas e sujeitas a erros.

O possível erro e a dúvida não podem paralisá-los.

sexta-feira, 9 de maio de 2014

sexta-feira, 25 de abril de 2014

Eu vou conseguir, eu vou conseguir. O que é realmente um pensamento positivo?





Pablo Picasso fala sobre aprender. Pensamento positivo





Amigos do site Psicologia Racional,


O que é pensar positivo?

Você encara um problema e pensa: eu vou conseguir - isto é um pensamento positivo?

Se você respondeu sim, está na hora de você assistir o vídeo a seguir.

quinta-feira, 17 de abril de 2014

Estupro, violência contra mulheres e o controle dos instintos no Brasil



Violência e maus tratos contra as mulheres




O IPEA (Instituto de pesquisa) fez uma pesquisa questionando o quanto as pessoas concordam com a seguinte afirmação: “mulheres que usam roupas que mostram o corpo merecem ser atacadas.”
26% das pessoas responderam que concordam totalmente ou parcialmente com esta afirmação.
58% discordam totalmente desta afirmação.

A mulher coloca uma roupa hipersensual e sai na rua.
O homem vê e fica com tesão.
Alguns homens se controlam, outros não.
Podem mexer, xingar ou até usar de violência física.
A responsabilidade é de quem?
A responsabilidade é sempre individual.
Cabe a cada um assumir plena responsabilidade pela sua vida.


Autocontrole só é eficiente quando a pessoa deixa de se ver como vítima.
Enquanto for vítima, o outro é o culpado.

quinta-feira, 10 de abril de 2014

Menos sono, menos sexo, menos qualidade de vida

adormecer e dormir para preservar a saúde

Disfunção erétil, obesidade, diabetes, estresse e maior suscetibilidade para contrair doenças são alguns dos problemas que podem ser causados por distúrbios de sono.


Estudar os efeitos da privação de sono tem sido, desde 1995, o foco da pesquisa de Monica Andersen, professora do Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).  Ela concedeu à Agência FAPESP a entrevista a seguir. (aqui trechos da entrevista)

Agência FAPESP – Estamos dormindo menos do que as gerações anteriores?

quarta-feira, 19 de março de 2014

O futuro e a educação dos seus filhos






Regis Mesquita


Li uma matéria no site da Revista Carta Capital, este trecho me chamou atenção:

"os manifestantes espanhóis são, em grande parte, jovens sem emprego nem condições de estudar - 45% das pessoas nesta faixa da população não têm trabalho. Eles protestam contra as medidas de austeridade adotadas para diminuir o déficit do governo, que influem nos benefícios da população, como as aposentadorias, que tiveram a idade mínima aumentada de 65 para 67 anos".

Observe bem: 45% dos jovens não tem trabalho.

A idade mínima da aposentadoria aumentou de 65 para 67 anos - no Brasil tem muita gente que se aposenta com aproximadamente 45 anos (professores, militares, etc). Dá-lhe imposto para pagar estas pessoas.

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